« めまい | トップページ | その後の水中歩行 »

老化現象

とあるメルマガで"2日後の筋肉痛は老化現象ってホント?"という記事が
ありました。心当たりある私はちょっとドキっ。

つまり、筋肉痛とは運動で繊維が破損した筋肉に取り付こうとする体内
細菌と防ごうとする白血球の戦いで炎症を起こすことだそうで、若いう
ちは白血球が元気なので戦いはすぐ始まるのに対し、年をとると白血球
の到着が遅れ、戦闘開始が遅くなり、2日後に筋肉痛になるのだそうです。

というのも....
勤務場所が変わって、早半年。これまで、会社の帰り道にある市営プール
や、会社が契約するスポーツクラブチェーン店に通っていましたが、方向
が違ってしまい、行きにくくなってしまいました。
このため、代わりの場所を求めて、あちこち見て歩いて調査実施。
見ていると、運動してから、プールもいいなぁと思って、スポーツクラブ
も候補入れて探してみました。太極拳を初めて、体を動かすのも楽しくなって
来たからでしょうか。

さんざ悩んだあげく、友人に紹介してもらったスポーツクラブに決定。
ちょっと高めでしたが、ウェアから何からみんな貸してくれる手ぶらコース
と大きな風呂が魅力一杯。ビルの上の方にあって見晴らしもいいのも
高得点。 (高いところ大好きなもので...)
初心者も入りやすい雰囲気もよかったのですが、実は「(太極拳の)稽
古の後、お風呂に寄れるよ
」という、甘いささやきの声が決め手だったり
して....笑

陸地の運動初心者なのですが、親切にいろいろ教えてもらい、何回は行く
につれおもしろくなってきました。いまやプールの時間より、ジムでいろ
いろやっている時間の方が長いかもしれません。
そんなわけで、太極拳の稽古がなくても筋肉痛。それも2日後......

|

« めまい | トップページ | その後の水中歩行 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/89807/6863172

この記事へのトラックバック一覧です: 老化現象:

« めまい | トップページ | その後の水中歩行 »