今週のお稽古 ～気を配らないと～

今週は、陳式太極拳　老架一路で何回か登場する、雲手(ユンショウ)
＋高探馬(ガオタンマー）がテーマでした。

まずは、高探馬。
雲手で、右側に寄せた両腕を開いて中央で交差させて行きます。
　左手首をすぐ返し、左に向かって払うように開いて行きながら
　右腕はすくうように中央にまわし、
　右足は右腕の動きとシンクロして、右膝から上げて行きます
　払った左手は上にまわして行き、中央で右手を交差します
さらにこの動作の時には
　足の体重移動は基本の８の字で

と、先週に引き続き、一度に複数の箇所をしかもタイミングを合わせて
動かすのに四苦八苦です。

「太極拳がゆっくり動くわけは、実はゆっくり動いているのではなくて、
連続した動作中、体には止まっているところはないので、早く動けない」と
書いてあるのをどこかで読んだことがあるのですが、ここのところの
稽古で、なるほどその通りなのかもしれないなぁと思うようになりました。

そして、全ての箇所に神経を集中させ、ようやくできた！
と思ったら、気を配っていなかった上体がへっぴり腰になっていたらしく、
先生に指摘されて大笑い。

でも、先生の言われるとおりできると、体が安定し、動きがスムーズになる
ので不思議、不思議。
まだまだ奥が深いなぁ。

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東京　日比谷公園の近くでやってます。
こじんまりとしているので、ほぼマンツーマン状態!? 笑
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霞ヶ関中国武術教室　kasumi.chinsiki@gmail.com