今週のお稽古 ～今年のテーマ決まる～

今週もベテランMさんが用意してくれた棍のこん太くんで
陳式太極槍の練習から。今日のテーマは、"かろやかに"

どうも、足がどたどたとしている私。
先生の見本をみせていただくと足の前の方に意識をおいて、
スタスタと動いています。確かに私は足の後ろの方に重心をおいて
いたので、どうしても"どっこいしょ"とやっているようにみえて
いるのですね。なるほど。

それがわかったら、最初から教えていただいたところまでをスピーディに
そしてかろやかに何度も繰り返し。
くるくるまわって、はぁはぁ息して、汗は目に入って、足はよろっと来て
もう大変。でも、できるとかっこいいですね。きっと！

第二部は、陳式太極拳。
老化一路を一回通したあとは、交流大会バージョンの練習。
例によって、先生に監視(笑)していただきながら、一通り通してみます。
すると、
　・力の使い方（重心のかけ方）はよくなってきた　
けれど
　・足を曲げて、体を沈ませたりするところが、沈めていない
　・片足で一旦止まるところが、止まらない　　　　　
と、とどのつまりは、足（の筋肉）が弱い　とのご指摘。

そうなんだよなぁ....
先生の見本を見ていると、沈むところは低いし、片足で止まるところは
ぴっちっとして、ぶれないし....

でも、こればっかしは、急にできるようにはならないので、今後よく意識
して行うようにとのこと。
去年の交流大会までは、重心と型をしっかりと　がテーマでしたが、
今年はこれですね。

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