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今週のお稽古 ~見えない何かが2~

今日は、都合により陳式太極槍の練習はお休み。
私の"棍ザレス"くん(先生命名)は自宅待機....

と言うことで、今日は太極採気法から練習開始。
最初は、無極トウ。姿勢が少しよくなったかな。でも、まずこれがびしっと
できないと、次の動静開合、混元トウが待ってます。
やっていると、いつの間にか汗びっしょり。もちろん手は真っ赤。

そして、今日はその後先生に言われるままに、自分の左手の手のひらに
ゆっくり、右手の指を近づけて行きました。すると....
指がもう少しで手のひらに着くというところで、指がすっと手のひらに
引き寄せられる感じが!
気だけに気のせいか(笑)と思って、何度やっても...不思議、不思議。
先生によれば、練習してゆけば、さらにもっと感じ方が敏感になってゆくそう。
なんだか楽しみです。

"太極拳はこのようなものです"  とは先生のお言葉。 かっこよく決めましたね!


さて、陳式太極拳、老架一路。今日は前から気になっていた、単鞭の手の回し
具合と各所にでてくる両腕を伸ばして押す動作の練習。

単鞭は体の右側で、両手で球をなでるようにする動作があります。
先生のお手本と比べると、このなでるような動作の時の手の軌道がとっても
変なのです。
先生に見ていただくと、手の軌道以前に、最初に行うべきの右足への体重の
のせ方からダメダメと判明。
足の付け根の回転の仕方、左足の回し方の修正と続いて、ようやく両腕に...

両腕を伸ばして押す動作も、これまでは単純に前に腕を出すだけ...
でも、しっかりやると両サイドから腕を中央に寄せていきながら前に出し、
中央に寄ったらさらに押すというのが正解。
わかるとなるほど、ここも、あそこもそうか!となるのですが、わかると
常にできるとの間には大河が流れているので、まだまだ練習しないと。

◆中身は濃いですが、和やかなところ
霞ヶ関中国武術教室
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