« 2008年5月18日 - 2008年5月24日 | トップページ | 2008年6月1日 - 2008年6月7日 »

今週のお稽古 ~キョンシー~

稽古のはじまる前、ストレッチなどをしていると、
先生がホワイトボードに足の裏の絵。
 "湧泉"
丁度、足の裏の真ん中あたり、湧泉で立つのが基本という解説でした。
両足を少し開いて、少し腰を落とす。
この時、足は突っ張らないで、もちろん両足均等に力がかかるように。
これが、なかなか難しい。
私の場合は、どうしても右足側に力がかかってしまいます。
「ん~右腰が悪い?」
どうでしょう?  そうかもしれません。

続いて、横から見た人間の立ち姿。胸のあたりがふくらんでそった
ような感じの絵と難しい漢字4文字。
 含胸塌腰「がんきょうとうよう」 

胸を反らさないで、内側におさめる感じ。
すると、ずぅっと力が下に落ちて行きます。
なんだか、どっしり構えられるような感じがします。

その他にも、同様にホワイトボートでの説明と、実際の動作とで
基本である、気沈丹田沈肩墜肘虚霊頂勁 という言葉とその意味、
動きを教えていただきました。
(これらの意味と動きはまた次回のお楽しみ)

なるほど、これまで、先生に「はい、もう少し腰を沈めて」、
「体重をのせて」、「ゆるめる」と言われていたことが、どうして必要に
なるのか、どういう意図であったのかが、よ~く理解できました。
ずっと練習をしてきて、形だけではなくて、その意味がわかる時
なんだかとっても嬉しい日になりました。

そして、先生のお手本を見ると、確かにその通り。
これまで、"先生がするとどっしり力がかかったような感じがするなぁ"
とか、"ぶれないなぁ"と感じていたのは、すべて、これらの基本にそって
動いていたからでした。

さあ、わかったところで、ホワイトボードに書かれている文字を見ながら、
これらを意識しながら、老架一路の最初から練習です。
確かにそれらしく出来たものは、ずんっとおさまりますし、安定してきます。
でも、まだまだ意識しすぎて、かえってメロメロになったり、動けなくなって
しまう動作ばかり~

大切な教えの言葉ですが、なんか顔にお札を貼られて動けなくなるあれみたい...(笑)


◆趣味悠々の太極拳講座終わってしまいましたね。
 全然知らない方には、難しかったかなぁ。でも、始めると面白いですよ

 東京・霞ヶ関中国武術教室
 お問い合わせは kasumi.chinsiki@gmail.com にほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

急行するつもりだった(BlogPet)

きょうsugiは、急行するつもりだった。

*このエントリは、ブログペットの「おやすみぱんだ」が書きました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

失敗談

日曜日に風邪をひきました。
気が抜けた週末、気候の変化、そして、くたびれた体、三冠王です。
気をつけてはいたのですけどね....
寒気がして、朝起きたら、体中ががたがた痛んで、痛む体を自転車に乗っけて
近所のかかりつけのパソコン先生のところへ。

「おや、おや、またひどいやられようだね....
 どれどれ...ああ、いつもの通りだ。扁桃腺弱いもんね。
 確か、いつもこの季節だね、あとは、○月と○月と...季節の変わり目だ(笑)」

はいはい、もう親子二代にわたって、こちらも親子二代にわたってお世話に
なっているところ、仰せの通りです。
もう注射でも、なんでも、どーんと行ってください。痛みを、熱をとってえ~
(注:作者は大の注射嫌いです)

幸いにも(?)注射はなく、帰ったらすぐに飲めと言う薬を飲んで療養。
痛みがとれて、しばらくしてまた熱も下がってきて、頭が動くようになると
自責の念。
ああ、あの時、ちゃんと寝てればよかったなぁ。
早く寝ればよかった
反省 (手をついて)
まったく、ばか者おらひとり。おら、こんな風邪やだ~♪ 
                (最近流行のDJ.IKUZO風に読む)
  :
二日酔いの日みたいです。

すると、携帯メールの着信音。
なんだろう?

"占いメール~
乙女座。12位。今日のあなたは落ち込み気味。
マイナス思考をやめて、プラス思考で行きましょう!~"

うるさい。
もう、そのとおりだよぉ。

ということで、パソコン先生のおかげで、無事復帰。
占いメールの仰せの通り、ネタにしてみました。
プラス思考になったかな? (笑)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2008年5月18日 - 2008年5月24日 | トップページ | 2008年6月1日 - 2008年6月7日 »