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今週の太極拳稽古 ~とん、すー~

稽古で教えていただいたこと忘れないように、毎週綴っている稽古の記録。
さて今週は....。

まずは、陳式太極槍の基本の舞花の練習から。
槍を回しながら、自分も右左に回転し、最後は真上に掲げた槍を振り下ろす
という動きです。

特に最後のところの動きがなかなか決まりません。
先生に何度も見本を見せていただき、練習あるのみ。
こんな具合です....。

・後ろを向いた状態から、時計回りで正面を向く
・まわりながら、足の動く方向に合わせて、槍を回す
・正面を向くときに、右足に体重をかけて、踏み切って真上にジャンプ
・ジャンプする際に、槍を真上に掲げる
・槍は、持つ手をスライドさせて、幅広に持つ
・右足はひざから曲げ"「" の字に
・左足で着地(とん
・右足着地、着地したら、すっと(滑らすように すー)足を前に出す
・出したタイミングで、槍を振り下ろす
・振り下ろす際は、持つ手をスライドさせて、少し狭める

以上、舞花の最後の所の通信教育でした(笑)

これを、スムーズにやらねばいけないのですが、ね、ね、難しそうでしょ。
私は特に、右足着地を待ちきれずに、槍を振り下ろしちゃうんです。

しかし、こうやって書いてみると、あっという間に行う動きの中に、こんなに
沢山注意点があるとは....
なんとか出来るようになりたいな。

そして、先に陳式太極拳の練習をしているiさんに合流。
第十七式撇身捶と十八式青龍出水の練習。
何度もやっているところですが、撇身捶では、先生から体重の移動を明確に
という注意。
あらら、こちらもしっかり認識してやらねば。

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♪Dr.Feelgood

やっぱり、調子がいまいちなので、会社に行く前にいつものパソコン先生
(内科の先生)のところへ。

「ん~熱はないようだね
でも、ん~なんかまだ悪くなるような気がするんだよねぇ
あ、脅かすわけじゃないけどね。
う~ん、なんて言ったらいいかなぁ。
大丈夫かもしれないけどね。
じゃ、3日分
いや、5日分にしようか。
熱がでたら、飲む薬もだしておこうか。
頭痛の時も使えるから…… 」



結局、調子悪いのかな?
それとも、問題ないのかな?
どっちさ?? 笑 
 
Motley Crue - Dr. Feelgood

モトリーかっこいいですねぇ。
あのころのロックバンドって感じですねぇ~

でも…
この曲しか知らない私…。
Drシリーズ第二弾。うまくまとまったところで、おわり。


もらった薬のおかげで、元気になりました。
あと一日がんばりましょ。

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♪Dr.Beat

今日は、暑かったです?それとも、涼しかった??
というのも…

今日は、毎月恒例の研修の日。
一日中、会議室で研修を受けていたのですが、
午前中は暑くて、ぱたぱたと仰いでいたのですが、午後は一転、寒くなって
めくっていた長袖をもどし、さらに頭痛がしてきました。
なんだか気持ちも悪くなってきたし….

空調が変だったのかなぁ?
研修の内容が頭痛だったのかしら(笑)

風邪ひいた?

やば~
でも、今日は太極拳の稽古の日。ちょうどグットなタイミング。
稽古に行って、汗をかけば大丈夫かな?
:
:
そして、帰還。
今日もさびしくひとりでしたので、ビールなしであります。
頭痛は少しおさまったけど…のどのあたりが…
やっぱり風邪かな?

困った、困ったー
Emergency~!


Dr beat - Gloria Estefan

と言うことで、
グロリアエステファン名義になってからは、歌い上げるバラードが
メインになってしまったので、やっぱり、マイアミサウンドマシーン時代の
曲がのりのりで一番だなぁと思うのですが、いかがでしょう?

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お彼岸

今日はお彼岸の中日。
お墓参り行きましたか?

お墓掃除とお墓参りが好きな(変?)わたくし、今日も2件はしごであります。
(やっぱり、変かな?)

お墓に行くと、どなたかが、彼岸花をあげてくれていました。
あら

さすがに写真は遠慮しましたけど。
なんか、いいなぁ。

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♪ジョーサンプル

お彼岸になりました。
暑さ寒さも彼岸までと言いますので、これから涼しくなるといいのですけど。

今日は雨の東京地方。
お墓参りに行こうと思いましたが、仕方がないので、うちでおとなしくしてました。
こんな時は、静かにピアノの調べを…

好きなピアニストの一人は、ジョーサンプル。
ジャズピアノの大御所ですね。
ちょっと濃い曲もありますが、メロディアスな曲も多々あり、新作が出る度に
聴いてしまいます。
よく、彼のピアノは”リリカルなピアノ”と言われますが、リリカルってなんだ?

出会いは、ちょっと変わっていて、朝8:30、”ルックルックこんにちは”の
前にやっていたオートレース情報のBGM。
もちろん、彼の名前を知っていましたが、聴いたのはそれが初めて。
流れていた曲は、アルバム「ハンター」からの”ウィングス オブ ファイア”

ホーンセクション付の曲でした。
「かっこいい!」と思って、近所のレコード(!)屋さん
に買いに行きました。

今に思えば、ちょっと違う路線のアルバムだった
ようですが、いいねぇ~♪
ついついアマゾンでCD買っちゃいました。

もしも、ピアノが弾けたなら…
ビリーの「怒れる若者」か、この曲だなぁ(笑)

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