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予告(BlogPet)

きょうはsugiと予告しようかな。
sugiは命名してくれるかな。

*このエントリは、ブログペットの「おやすみぱんだ」が書きました。

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今週のお稽古 ~早くも遅くも難しい~

今週は早くいらした先生とはじまる前から陳式太極槍の練習開始。
My棒での復習のせいか型の概要はだいたい覚えていることができました。
そのため、先週のスペシャルローリングサンダー(笑)の続きを教わりました。

槍を回しながら、2回程回ったら、今度は、槍で地面をたたき付けるとのこと。
なんだか、カンフー映画みたいです。

この時、右足は曲げて、腰を落とし、足の裏を地面にぴたっとつけます。
一方、地面に水平に伸ばした左足は、つま先を上に向けて、かかとをつけます。
この姿勢が辛いこと。姿勢をとるだけでも、辛いのですが、これを速い動きの
中で、最後のキメ所で行うのでこれは大変~。

スピーディーでハードな槍の次は、陳式太極拳
太極拳って、ゆっくりな動きのようにみえますが、流れるようにずっと動くので
実は頭も足や腕、重心位置など体もずっと総動員して動いています。
(頭は、まだ型を覚え中のせいかもしれませんが....)
最初は手足の動きを分解して、次に流れを、そして、重心移動に気をつけて....と
最初はおおよそ、徐々に細かく教わります。

今日は、ひたすら第二十式倒巻肱。
左右に広げた腕を中央に徐々に縮め、今度は反対を向いて、また腕を左右に広げ、
中央に縮めます。縮める時は、足も同時に中央に縮めます。
この時、ゆっくり、ゆっくり広げて、またぎゅーーっとゆっくり縮めてくるの
ですが、なかなか流れるようにはいきません。
収縮、膨張を繰り返す感じと先生はおっしゃいますし、そうだと思うのですが、
頭はよくても、体はついていかないし、体が動くと、頭がついていかず雑に
なってしまうし...ああ難しい。

◆頭も体もトレーニング!?
霞ヶ関中国武術教室
 お問い合わせは kasumi.chinsiki@gmail.comにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

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暖かいもの

午後から外出。
毎日のように仕事で各地をあちこち出歩いていたのに、出歩かなくなって
久しく。たまに外出すると疲れます。
しかも、ちょっと寒かったので、帰りのスポーツクラブはやめて、何か
暖かい物を飲むか、食べて帰るかな。

でも、"暖かい物"の選択肢が少ない私。結局いつもの吉祥寺麺通団へ。
いつもは、冷たい"しょうゆ"ですが、今日は釜玉にしました。
出来るまで、しばらく時間がかかるので、天ぷらと会計をすませて...と
天ぷらコーナに進むと、ちょうど牛蒡の天ぷらが揚がったところ。ラッキーです。

牛蒡の天ぷらと言えば、短冊状に切った物が多いですが、ここのは、ささがき
した牛蒡になっています。
せっかくの揚げたて。釜玉ができるのを待ちきれず、食べちゃいました。
その後、今度はあつあつの釜玉をつるつる~。
暖まって、ちょっと元気がでてきました。

寒いときに暖かい物って、体も心も温まっていいですね。

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お休み

「最近、週末になると眠たくなるんです。1週間終わって、疲れちゃうのですかね?」
「うん、今年になって、ちょっとやり方変えたんだよ。」

「帰りの電車で、とても眠くって、ここのところ、帰りは、寄り道せずに、
ごはん食べて、まっすぐ帰宅です。」
「そう、そうなるように、しているんだ。」

「家に帰って、本でも読もうかと思って広げても、眠気が襲ってきて...」
「そうだろう(笑) それはいいことだけど、寝過ぎないように、タイマーかけて、
短時間にしておくように」

というのは、土曜日に通う整体の先生との会話。

以前調子がとても悪かった時、週末になると、よく動けなくなってずーっと
寝ちゃったりしたことがあったので、最近ちょっと心配だったのですが、
なんだそういうことですか。
確かに、いつもと違う技(!)でイタタって言い通し。
聞けば、そこに通う別の人達も、同じようなことをおっしゃるそう。

安心したので、この週末はなにもせず、お休み。
(あ、ちょっと棒を振りましたが 笑)
今週もガンバリマショウ。

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