今週の稽古 ～秘伝～

連休があったので、ひさびさの陳式太極拳の稽古の日です。

今日のメニュー♪
・ストレッチ
・八卦掌 ～第二掌
・太極採気法
・老化一路
・読書会
・陳式太極槍

準備運動代わりの八卦掌、ひとり初心者の私、今日は二掌を習いました。
前に差し出す、手のひらに方向が加わり、水平、垂直。
最初はいいのですけど、円の中心を向いたり、外側を向いたりすると、
こんがらがって、あれ、今度はどっち側？？って感じ。
この先どうなってゆくのかな。

おや？と思われたと思いますが、"読書会"(笑)
必殺技の名前ではありません。
秘密の練習方法でもありません。

これは、ちょうど明日発売になる「月刊秘伝」（すごいタイトル！）に
陳式太極拳の伝承者の王先生の特集があるので、先生の解説付きで
みなさんで読書!
「太極拳ってさ...こういう感じのものだろう」と思う皆様。
すっ飛ばされる写真ばかりで、見るとびっくりしますよ。
いやいや、奥が深いです。

月刊 秘伝 2009年 06月号 [雑誌]

読書会をしていて時間がなくなってしまい、今日は最後に槍の稽古。
だんだん思い出してきましたが、スムーズに動けるにはまだまだ。
棍ザレスくんで自主連しないと。