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今週の太極拳稽古 ひさびさ

仕事の都合だったり、体調が悪かったりして、しばらく間が空いてしまいました。
今日はどちらもバッチリ。ひさびさの稽古です。

お休みしている間に、場所が変わってしまい、うろうろしちゃいました。
こんな時、iPhoneは便利です。Googleマップはストリートビューも出ますしね。
(touchは出ないのです)

準備運動で体をほぐした後は、太極採気法15分。
今日は、ひさびさなので、ひたすら無極トウ。
両手は丹田のところに両手の労宮ケツをあわせておいて、少し腰を落とします。
呼吸は逆腹式呼吸。

けれど、今日はなぜかすわりが悪いというのか、ちょっと姿勢が落ち着きません。
時間がたつと、足がグラグラしましたし。
ブランクは大きい。ピンチ?!

続いて、老架一路の套路。
これは無事出来ました。習い始めて以来の長いブランク。突然わからなく
なっちゃうかなぁと心配でしたが、大丈夫でした。ピンチ脱出!
第四十九式の玉女穿梭の解説と注意点を教えていただいた後は....

新架式 !!

え、老架二路は??
またまた初めての套路です。
先生と皆さんの動きを一生懸命まねしましたが、老架と異なり、細かい動きが
満載。
う~超特急でブランクを埋めねば~

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