ハムサンド

整体に行く途中にある古い喫茶店。
何気なしに入ってみると、おいしいコーヒー、それも500円で大きめなカップ。
ぞくぞくとやってくるお客さん。

今日の朝はカフェオレと、朝ご飯にハムサンド。
バスケットにたくさん入ったハムサンド。ちゃんとマスタードが塗ってあって
パンもくしゃっとしていないで、なかなかいける味。
そして、カフェオレ。ミルクとコーヒーのバランスが好みぴったり。
意外なところで、意外なお店を開拓。なんだかうれしい。

終わってから久々のスポーツクラブ。
前に参加した腰痛肩こりストレッチコースへ再び参加。
つま先を上げて、かかとだけでちょこちょこ歩くというのがあります。
バランスをとるため腕はバーを持って、前に出すのですが、これが効きます。
これをプール往復やるのですが、プール半ばまでくると、足首の関節あたり
がとんでもなく痛い。余裕～♪なんて思っていた罰ですね。
そのため、家に帰って Zzzzz....

■今日の曲
　Zzzzということで、ZZ TOPのDoubleback。
　彼らの曲は硬派でのりがよいハードなロック。渋いギターなロックが聴きたい
　時はこれに限ります。
　いつも思うのですが、彼ら、おひげの手入れは大変そうだな...笑.