今週のお稽古 ～豪華二本立て～

今週の陳式太極拳の稽古は、豪華２本立て(笑)でありました.

まずは、第一部、先週少し教えていただいた、陳式太極槍。
すっかり面白くなってしまいました。
槍代わりの段ボールパイプにテープを巻いて補強して、準備完了。

前回のおさらいから。
本当は槍と足の動きは一緒だそうですが、どうしても槍を振り回すのに意識が
いってしまい、足が追いきません～。
しかも、太極拳では、どちらかと言うと足はじっくりと置きますが、槍では
軽快に動くとのこと。
先生曰く、「熱い鉄板の上では、じっとできないでしょ」。
残念ながら、私は焼けちゃってます....笑

足の着地位置は、一直線上に運ぶこと、槍は体の中心でまわすことに注意。
そうすると次の動作に移りやすいし、本物の槍をもっても槍に振り回される
ことがないそう。
単に動きだけではなく、"なぜそうするのか"ということを教えていただける
ので、理解が深まります。
さらにこの日は、套路の始まりのところ（先生、なんと言うのでしたっけ？）を
少し。なんだかそれっぽく(?)なってきました～♪

そして第二部は、動きががらっと変わって陳式太極拳。
今日は、第四十四式、五式の前招(チンジャオ）、後招（ホウジャオ）で
重心移動の基本、8の字を意識して練習。
これを何事もしっかりやらないといけないのですが、ついつい忘れがち。
まだまだ功夫が足りません。


”あなたには功夫が足りないわ!”
この台詞にピンときた方は（？）ぜひどうぞ。
霞ヶ関中国武道教室　kasumi.chinsiki@gmail.com