今週のお稽古 ～一本足打法？～

今週は早く着いたので、先生がいらっしゃるまで、先週教えていただいた
両腕をスライドさせて、棍を回す、棍回しの自主練習。
先週は、xiaojieさんの鞭杆をお借りしてやったのですが、今週はMy棍の
棍ザレスくんで挑戦。
なるほど、長さがある分、回すときに勢いがつくので、ちょびっとましに
なりました。

そして、そのまま陳式太極槍の練習に突入。
先生にお借りしたビデオを見ていたのですが、肝心なところを忘れていたり...
まったく功夫が足りません～
先生に再度教えていただいて、復習をした後は、新しい型の練習。
新たに３つも進みました。
　・左足だけで立って、伸ばした槍で"の"の字を書いて、最後はなるとの
　　ように右上へはねる。
　・足はそのまま、槍を持つ手を狭めて、体の前で垂直方向にぐるりと
　　まわす
　・回した勢いで、左側を向く。
え～ここで、ようやくあげた右足を着地（震脚）します。
ほっとしたのもつかの間、また右足を上げて、右側へ180度ターン...
と、左足だけでたって、くるりと回るものばかり。
明日は左足が筋肉痛かなぁ...

次に、太極採気法。
こちらも、新しい第四の形を教えていただきました。
簡単に言えば、両腕を斜め前に押しだし、ひいてくるという動作なのですが、
その時には、遠くに向かって、手のひらの中心、労宮穴（ろうきゅうけつ）と、
目で押して、ひくとのこと。
　目で押す？？

でも、不思議なもので、何度もやっていると、押すときには何も感じられな
かったのですが、ひくときに手のひらの中心がぼやっと....
会社の皆さん、明日から、ぎょろっと見ても怖がらないでください(笑)

太極拳に直接は関係なく、太極拳をやる上で、気を感じられるようにする
練習がこの太極採気法だそうですが、こちらもやればやるほど、
不思議で興味深くなってきました。
不思議でしょ？

◆今日も不思議で、楽しく濃い練習。
霞ヶ関中国武術教室
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