今週の太極拳稽古

寒いですね～
こんな日は十分準備運動をしとかないと...
あらら、体がごわごわ。
誰も来ていないのをいいことに、一人どたどた走り回って
ウォーミングアップです。

あ、そうだ、前に教えていただいた太極採気法をやって、暖まればよかった!
採気法をやると、呼吸だけなのに汗が出るんですよね｡不思議。

今週は、一度先生と陳式太極拳老架一路の套路を行った後は、
春の交流会向けバージョンで、細かい動きの直しです。
そうです、今年もまた交流会にお豆として(?)ださせていただくことに
なりました。
さらに今年はその前に、重大イベントがあり....

今週のテーマは、腕の軌道。
第十二式の斜行。体を斜め後ろに運びながら、右腕と左腕を運んでくるのですが、
右腕が、体から置いてきぼりをくらったり、軌道が下過ぎたり...
右腕を直すと、こんどは左脇を締めてしまって、左腕の軌道が変に...
それでも、何度も練習しているうちに「少しよくなってきました」と言って
いただいたのですが、どうも思い描くように動かず感じが悪い。
「そういうことなら、とことんに...」とおっしゃっていただき、さらに修正。
いろいろやるうちわからなくなり、時間切れ。
来週に持ち越し。 あーあ。

★寒いときにも
  霞ヶ関中国武術教室
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