快適に過ごす方法

いやぁ、一週間が過ぎるのは早いです。
暑い暑いと言いながら、毎日いろいろ過ごしていて、いつの間にやら、
世の中お盆ですって？

ここの所、お昼は散歩と気分転換を兼ねて、外に食べに行くのですが、
もう外に出ただけで暑い、いやあちぃ！ じわーっと汗が出てきます。
ちょっと古いですが、「もうなにも言えねぇ」

どうにか快適に過ごす方法はないものでしょうか。
こんな具合に。